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Prochain stage : dimanche 11 décembre

Prochain stage : dimanche 11 décembre

Pour ce second stage, je vous propose comme thème : la danse au sol

Ce n'est pas un style de danse mais plutôt une technique que l'on peut intégrer dans une chorégraphie et qu'on peut retrouver en début de baladi, dans une chorégraphie sharqi ou une danse du shamadan. On la retrouve aussi dans les danses tribales et fusion avec accessoires (bougies, sabre, éventails...)

 

Prochain stage : dimanche 11 décembre Prochain stage : dimanche 11 décembre

Cette technique demande de la souplesse et de la tonicité musculaire au niveau des abdominaux, des cuisses et des fessiers pour réaliser tous les mouvements normalement faits debout.

Les shimmies , les huits, les camels sont réalisés à genoux, allongé sur le côté, sur le dos...

Le dos est très sollicité (donc pas très recommandé pour celles qui ont des problème de dos!)

 

Prochain stage : dimanche 11 décembre

Le stage se déroulera de 14h à 17h. Mais rassurez-vous on ne passera pas 3h au sol!! Cela serait un peu dur pour les genoux et le dos.

Pensez à prendre des genouillères et des chaussettes épaisses pour protéger vos genoux et vos chevilles. Si vous n'avez pas de genouillères, des guêtres rembourrées feront l'affaire.

Pensez à vous inscrire et à régler à l'avance.

 

Infos utiles:

A très bientôt!

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